Mijn JBN
Mijn JBN
Aikido kenmerkt zich door het sierlijke samenspel tussen twee partners.
De budobewegingen vloeien harmonieus in elkaar over. Het motto: meegeven om te overwinnen – dankzij lichamelijke ontspanning en geestelijke concentratie. Je focust op de harmonie tussen ademhaling en energie die je bewegingen begeleiden.
Binnen aikido komen verschillende budotechnieken samen:
Elke stijl heeft zijn eigen accenten, maar allemaal draaien ze om techniek, samenwerking en balans.
De etiquette is belangrijk in aikido. In iedere dojo vind je de beeltenis van Morihei Ueshiba (1883–1969), de grondlegger van aikido. Voor en na elke les begroeten aikidoka’s deze sensei als teken van respect en dankbaarheid.
Ook de kleding heeft betekenis: de lange, wijde broekrok (hakama), vaak blauw of zwart, wordt over het judopak gedragen en verwijst naar de traditionele kledij van de samoerai – en naar de oorsprong van deze elegante zelfverdedigingskunst.
Als aikidoka train je actief en dynamisch de coördinatie van lichaam en geest. Bewegingen komen voort uit een cirkelvormig patroon, waarbij jij centraal staat. Ze zijn klein, maar effectief – en ontstaan vanuit de ademhaling.
Die ademhaling komt uit je onderbuik, je ki: het centrum van je lichaamsenergie. Met elke in- en uitademing genereer je kracht om je beweging te begeleiden. In plaats van spanning in je spieren te gebruiken, stuur je het lichaam vanuit je ontspannen basis.
Aikido leert je niet vechten, maar verdedigen. Je reageert ontspannen op lastige situaties en weerstaat een aanval. Het vergroot je zelfvertrouwen, houdt je lichaam soepel en je geest vitaal – op een leuke, ontspannen en ongedwongen manier.
Aikido kent geen competitie- of wedstrijdvorm. In plaats daarvan delen beoefenaars kennis en ervaring tijdens stages. De Judo Bond Nederland organiseert regelmatig regionale en nationale stages, waaronder het jaarlijks terugkerende JBN aikidofestijn.
Wil je meer weten over aikido? Neem contact op met de Nationale Aikidocommissie (NCA) en vind een aikidoschool bij jou in de buurt.
