Met ZekerBewegen van Judo Bond Nederland leer je van speciaal opgeleide instructeurs hoe je vallen zoveel mogelijk voorkomt. En mocht je toch vallen, dan weet je hoe je dit veilig doet en hoe je snel weer opstaat.
In een cursus van zes wekelijkse lessen oefen je steeds terugkerende thema’s: balans en mobiliteit, zijwaarts vallen, voorwaarts rollen, voorwaarts vallen, achterwaarts vallen én veilig opstaan.
Zo werk je niet alleen aan je fysieke maar ook aan je mentale bewegingsvrijheid. Wil je deelnemen? Meld je dan aan via deze pagina. Wij kijken of er in jouw buurt een cursuslocatie is en informeren je daar zo snel mogelijk over.
Deelnemer Klazien van Schaik vertelt: “Ik weet door valtraining hoe ik na een val weer snel op mijn benen kan staan. Dat is een geruststellend gevoel.”
Bekijk hieronder een impressie van ZekerBewegen in gemeente Voorst.
